16.05.2025 10:35
Які слова найкраще підібрати для підтримки ветеранів і ветеранок?
Повернення з війни — це не просто крок у бік цивільного життя, а складний і тривалий процес, у якому тісно переплітаються досвід, втрати, внутрішні зміни та пошук нових опор. Чимало пережитого залишається непомітним для оточення, однак впливає на повсякденне життя ветеранів і ветеранок. У цей період важливо мати поруч людей, які підтримають без оцінок, дадуть простір для спокійної розмови і знайдуть потрібні слова.
Щоб така підтримка була дійсно корисною і ефективною, важливо розуміти, що саме може допомогти. Ділимось простими порадами, що підготували психологи Українського ветеранського фонду Мінветеранів, для тих, хто хоче правильно підтримати:
Слухайте, не перебиваючи. Дайте людині можливість висловити те, що болить. Не завжди потрібні поради — іноді достатньо бути поруч і вислухати.
Підтримуйте словами, але без шаблонів. Уникайте фраз на кшталт "Тримайся" або "Все буде добре" — краще сказати: "Я з тобою", "Як я можу допомогти?"
Давайте прості пропозиції допомоги. Замість загального "Звертайся, якщо що" — краще скажіть: "Я можу допомогти з документами", "Я можу забрати дітей".
Заохочуйте до соціальної взаємодії. Прогулянка, невелика зустріч, обід — саме прості речі поступово повертають відчуття контролю над життям.
Будьте уважні до важливих дат. День народження побратима чи річниця події можуть бути особливо складними — запитайте, як краще провести цей день.
Памʼятайте про фахову допомогу. Якщо людина довго не виходить зі стану пригнічення, варто запропонувати звернутись до психолога або приєднатися до або приєднатися до групи підтримки.
Гаряча лінія кризової підтримки Українського ветеранського фонду працює цілодобово: 0800 332 029
