Сміливі завжди мають щастя. А інколи сміливість — нарешті зупинитись у потоці задач, подій та емоцій і подбати про себе

Звернутись до психотерапії — один зі способів це зробити.

У новому гайді з Rozmova.me на Дія.Освіта допомагаємо ознайомитись із 10 найпопулярнішими методами психотерапії.

На прикладі улюблених фільмів пояснюємо:

що означають методи

у чому різниця між ними

кому та коли вони підійдуть

Дивилися «1+1»? Відчуття від фільму нагадують гештальт-терапію. Це подорож, до якої неможливо підготуватися, її маршрут вимальовується в процесі, поки вибудовуються стосунки клієнта й терапевта. Мета може змінюватися під час терапії.

«Їсти, молитися, кохати» показує, що кожна людина — діамант, адже найдорогоцінніше, що є в нашому житті, — ми самі. Це і є підхід позитивної терапії та психології.

Читайте новий гайд на Дія.Освіта за посиланням: https://osvita.diia.gov.ua/.../how-to-choose-the-right...

Пам’ятайте: ви — найголовніше, що у вас є. Попіклуйтеся про себе

Гайд розроблено за підтримки психологічної платформи Rozmova та інформаційної підтримки Міністерства цифрової трансформації України для платформи Дія.Освіта.

#Дія.Освіта