Як ми звикли долати стрес? Випустити пару, дати волю емоціям, чи навпаки – придушити їх і вдати, що все добре, завантажуючи себе справами?

Піклування про себе в турбулентний час – це свідомо. А головне – це ще й турбота про своє оточення.

Ділимося з вами порадами від спеціалістів наших Центрів життєстійкості. Ці дієві техніки  з курсу «Самодопомога Плюс» від партнерів проєкту – Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) в Україні – допомагають триматися на плаву.

Нагадаємо, якщо ви живете у постійному стресі та потребуєте фахової допомоги спеціалістів, – ви можете звернутися до Центру життєстійкості у своїй громаді.

Ці простори створені, щоб підтримати українців, допомогти знайти опору серед однодумців зі схожим досвідом і навчити психологічній стійкості 🫂

👉 Дізнатися, де вже працюють Центри життєстійкості, а де готуються до відкриття, ви можете за посиланням.

Проєкт реалізується Мінсоцполітики і є складовою Всеукраїнської програми ментального здоров'я “Ти як?” Першої леді Олени Зеленської.

#Мінсоцполітики