05.02.2025 13:40
Ділимося новим матеріалом в межах комунікаційної кампанії «Ти як? Стійкість»
Сьогодні поговоримо про емоційну регуляцію.
У співпраці з психологинею Світланою Ройз створено спеціальний путівник з емоційної регуляції. Це збірка-практикум «Правила внутрішнього руху», короткі нагадування про те, як стабілізувати свій стан та емоції, коли це необхідно, щоб зберігати стійкість за будь-яких обставин.
Посібник опубліковано на платформі «Ти як?» у розділі «Стійкість» https://howareu.com/.../putivnyk-z-emotsiinoi-rehuliatsii...
Стійкість – це не просто виживання, це здатність рости та відновлюватися, що є ключовим для ментального здоров'я кожного.
Всеукраїнська програма ментального здоровʼя ініційована першою леді Олена Зеленська.
